Вы решили загореть. Но в один прекрасный миг обнаруживается, что обгорели. Не отчаивайтесь! Вы вполне сами можете помочь себе, снять боль от ожога и снизить отрицательное воздействие ультрафиолета на кожу. Надо знать только, что химические реакции в коже происходят в течение порядка 24 часов после получения ожога. Именно поэтому при получении ожога надо не просто спрятаться от солнца, но и предпринять меры:

- Можно принять один из препаратов из серии нестероидных противовоспалительных средств, которые снижают воспалительный процесс и препятствуют перетеканию солнечного ожога в более серьезную форму.

- Антиоксиданты. Крем, лосьон либо гель, содержащие, к примеру, витамин С, помогут смягчить ожог и снизить отрицательное воздействие свободных радикалов (в крайнем – апельсиновый сок). Свободные радикалы (когда они производятся в большом количестве) являются причиной таких болезней как рак, сердечно-сосудистые заболевания и артрит. Нанесение крема, содержащего антиоксиданты, в течение восьми часов спустя солнечного ожога, поможет сократить количество свободных радикалов.

- Обычный уксус. Уксусная кислота способствует снижению воспаления, снимает болевые ощущения и отчасти уменьшает отрицательное воздействие ультрафиолета на кожу.

- Компрессы из зеленого чая. Холодные компрессы из воды способствуют снижению температуры кожи и снижают боль. Однако если сделать компресс из зеленого охлажденного чая, то получите прекрасное обезболивающее средство. Зеленый чай действует как антиоксидант и также снижает воспалительный процесс.

- Увлажняющие средства с антиоксидантом. Если загар начинает «слазить», рекомендуется использовать любое увлажняющее средство, содержащее витамин Е. Следует наносить данное средство на обгоревшие участки по меньшей мере раз в день, оно снимет раздражение кожи (в особенности чувствительной) и неприятные ощущения (когда хочется постоянно почесать сгоревшие участки кожи).

- Вода. Вода – эликсир жизни. Выпить 6-8 стаканов воды в день – очень полезно для каждого. В особенности, об этом необходимо помнить при солнечном ожоге (в данном случае вода спасает от обезвоживания организма).

- И не забываем обратиться к врачу. Второй степенью ожога является появление волдырей на обгоревшем месте. В данном случае нелишне будет обратиться к врачу.

Симптомы тошноты, рвоты, потери сознания и сильные головные боли могут свидетельствовать о солнечном ударе. При наличии таких явных симптомов также следует незамедлительно обратиться к врачу.

Загорать надо, как и все, в меру. Лучше всего не загорать в обеденное время, когда солнце наиболее активно. В это время большая вероятность получить ожоги. Загорайте по-немногу и красивый вид Вам обеспечен будет.